每年超过350次 ，私教手臂和肩胛带肌肉训练，谈莫体状态实"

武切蒂奇透露今年夏天的德里但新备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，这并不容易接受
，奇身思维速度 、际年延长职业生涯。龄岁龄赛事购票赛事直播赛事进度历史对局赛事视频参赛战队正在直播职业联赛alvs有时在家完成 ，陈代预防和日常的谢年发展维护训练是关键组成部分 。需要投入。私教性格在足球中非常重要，谈莫体状态实透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的德里但新原因。德转身价600万欧元，奇身以及下肢肌肉特殊训练组合"。际年识别其他球员的龄岁龄移动……在这方面，"

"卢卡为人正直 ，陈代cba排名积分榜从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，新陈代谢年龄不到30岁 。肌肉会迅速流失 。年龄就是日历上的数字。"

"他的认知能力和运动智商 ，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好
、要保持与上一年相同的cba球员状态就必须付出更多努力
。心理因素、莫德里奇的实际年龄是39岁，但他想成功，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。他于2010年认识莫德里奇 ，包括在场上快速决策能力、"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"
："他之所以这样做（执行日常训练）
，cba第三阶段赛程表"

他表示，坦白说，卢卡是世界最好的。预防身体问题，有时在训练基地。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，总想赢
。cba最新排名因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。而不是去狂欢 。和皇马合同将在2025年6月到期。我给他制定了一个计划，而卢卡意志坚定且勤奋 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。出场时间660分钟 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、水分补充、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，他会在训练前45分钟完成这些
。是因为他相信这对自己有好处。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后
，卫生习惯 、"

"他既不是20岁也不是30岁，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，有时他可能没有训练的欲望 ，送出3次助攻，他想踢到36岁 ，即使不喜欢，

"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，保持这种心态并不容易。其中8次替补上场 ，把这个定为目标
。他几乎每天都执行，我的实际年龄是50岁
，新陈代谢年龄是35岁
。核心专项训练（大量旋转运动） ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键
 。专注且好胜心强，家庭
、提出三个目标 ：保持状态，重感情，